Éste es un vídeo que me ha llevado bastante tiempo prepararlo, no sólo por la complejidad del mismo sino por la revisión que he querido llevar a cabo de la literatura científica existente. Analizamos pues el tema de las “demonizadas” grasas saturadas y el colesterol.

Vídeos complementarios:
- Tipos de Grasas: [ Ссылка ]
- Microbiota intestinal: [ Ссылка ]

Artículo con referencias: [ Ссылка ]
___ ___ ___

Plataforma dedicada al entrenamiento con peso corporal y estilo de vida saludable. Aprende y entrena con nosotros. ¡Únete ya!

Visita la página web: [ Ссылка ]

¡Encuentra más vídeos de tu interés!

PRINCIPIANTES:
-¿Cómo entrenar?: [ Ссылка ]
-Principiantes 1.0: [ Ссылка ]
-Principiantes 2.0: [ Ссылка ]
-Principiantes 3.0: [ Ссылка ]

DIETA Y ALIMENTACIÓN:
-Cómo definir y quemar grasa: [ Ссылка ]
-Dieta Paleolítica: [ Ссылка ]
-Grasas saludables y perjudiciales: [ Ссылка ]
-Ganar Masa Muscular: [ Ссылка ]
-Suplementos: [ Ссылка ]

RUTINAS:
-Rutina de definición: [ Ссылка ]
-¡QUEMA GRASA! (HIIT): [ Ссылка ]
-Rutina pierna 1: [ Ссылка ]
-Rutina pierna 2: [ Ссылка ]
-Calistenia en casa: [ Ссылка ]
-Guía de ejercicios básicos: [ Ссылка ]
-Rutina hombro/pecho: [ Ссылка ]
-Rutina pecho/triceps: [ Ссылка ]
-Rutina espalda: [ Ссылка ]
-Rutina full body: [ Ссылка ]

TÉCNICA Y CONTROL: [ Ссылка ]

¡REDES SOCIALES! ¡CONTACTA CONMIGO!
Facebook: [ Ссылка ]
Instagram: [ Ссылка ]
Twitter: [ Ссылка ]

Toda mi música en: [ Ссылка ]

свернуть