Kupując produkty, które dla Ciebie tworzymy, wspierasz naszą, niezależną działalność edukacyjną🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤

👉👉👉 Wycofaj cukrzycę typu 2 z Braćmi Rodzeń
[ Ссылка ]

👉👉👉 Pakiet startowy. Od tego zacznij: Plan Żywieniowy Braci Rodzeń + e-book #zdroweNIEjedzenie16na8 + Protokół odstawiania leków
[ Ссылка ]

👉👉👉Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊
[ Ссылка ]

👉👉👉 Zapisz się do Programu Zdrowotnego "Wycofaj insulinooporność, zdrowo schudnij"
[ Ссылка ]

✔ Zapraszamy na naszą nową stronę internetową, gdzie znajdziesz mnóstwo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO
➡➡➡ [ Ссылка ]
✔Czy kawa kuloodporna przerywa post?
✔Czy żucie gumy przerywa post?
✔Czy słodziki bez cukru przerywają post?

Odpowiedzi znajdziesz w tym filmie:)

Bracia Rodzeń

Badania naukowe :

IF może pomóc schudnąć. Jednym z przykładów nieco dłuższego codziennego postu jest po prostu pominięcie śniadania. Wykazano, że prowadzi to do utraty wagi:
[ Ссылка ]

Wpływ postu przerywanego w porównaniu z ciągłym ograniczeniem energii na kontrolę glikemii w cukrzycy typu 2; badanie pilotażowe
[ Ссылка ]

Okresowe ograniczanie energii jest skuteczną alternatywną strategią dietetyczną w celu obniżenia HbA1c i jest porównywalne z ciągłym ograniczaniem energii u pacjentów z cukrzycą typu 2.
[ Ссылка ]

Terapeutyczne zastosowanie postu przerywanego u osób z cukrzycą typu 2 jako alternatywa dla insuliny
[ Ссылка ]

Wpływ ośmiu tygodni postu przerywanego (16/8) na podstawowy metabolizm, maksymalną siłę, skład ciała, stan zapalny i czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego u mężczyzn trenujących oporowo
[ Ссылка ]

Szereg metaanaliz randomizowanych badań kontrolowanych (RCT), uważanych za najsilniejszy, najbardziej wiarygodny rodzaj dowodów, doszły do tego samego wniosku: diety niskowęglowodanowe zwykle przewyższają inne diety w zakresie utraty wagi.

Dwa ostatnie przykłady pokazują większą utratę wagi na dietach niskowęglowodanowych w porównaniu z dietami niskotłuszczowymi w badaniach, które trwały od ośmiu tygodni do 24 miesięcy:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Według najnowszych danych Public Health Collaboration UK istnieje co najmniej 31 nowoczesnych RCT, które wykazują znacznie lepszą utratę wagi dzięki dietom niskowęglowodanowym . Liczba badań pokazujących coś przeciwnego? Zero.

[ Ссылка ]
Było to dwuletnie badanie, w którym 322 osoby zostały losowo przydzielone do stosowania diety śródziemnomorskiej, diety niskotłuszczowej lub diety niskowęglowodanowej. Pod koniec badania, grupa niskowęglowodanowa straciła najwięcej na wadze, mimo że pozwolono im jeść tyle pokarmu niskowęglowodanowego, ile potrzebowali, aby czuć się najedzeni, pozostałe dwie grupy stosowały diety o ograniczonej kaloryczności.

[ Ссылка ]&
W tym rocznym badaniu 148 osób zostało losowo przydzielonych do diety niskowęglowodanowej (mniej niż 40 gramów węglowodanów dziennie) lub diety niskotłuszczowej (mniej niż 30% energii z tłuszczów dziennie). Oprócz utraty 3,5 kg więcej niż w grupie o niskiej zawartości tłuszczu, grupa niskowęglowodanowa miała również większą poprawę w zakresie cholesterolu o wysokiej gęstości (HDL), trójglicerydów (TG) i innych czynników ryzyka chorób układu krążenia.

[ Ссылка ]

------------------------------------------------------
Dołącz do nas
Instagram --- [ Ссылка ]
Facebook --- [ Ссылка ]
-----------------------------------------
Bracia Rodzeń✌👌😀
Ten film ma charakter wyłącznie edukacyjny i nie sposób nie może zastępować i być traktowany, jako porada, konsultacja lekarska. Informacje, które przekazujemy nie mają na celu alternatywnego wykorzystania z narzędziami narzędziowymi. Treści, które udostępniamy, nie są przeznaczone w celu postawienia diagnozy i leczenia. Poinformuj swojego lekarza o wszelkich zmianach, które możesz wprowadzić w swoim stylu życia i omówić je z nim. Nie lekceważ porady lekarskiej ani nie opóźniaj wizyty u lekarza z powodu powodu, co czytasz na naszej stronie, lub na innych naszych kanałach komunikacji. Prawda i nauka się zawsze obroni.

свернуть