✅ Больше полезных материалов для здоровья в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом [ Ссылка ]

✅ *Скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶️ [ Ссылка ]

Смотрите в этом видео простой комплекс упражнений для красивой осанки, на выполнение которого уйдет всего 5 минут. Благодаря этому комплексу вы сможете убрать сутулость спины.

Комплекс состоит из четырех упражнений, которые нужно будет выполнять стоя возле стены. Упражнения простые и никаких усилий от вас не потребуется.

Очень часто сутулость возникает из-за того, что у нас перенапряжены грудные мышцы. Этот комплекс позволяет их растянуть. В результате вы почувствуете, как ваша спина распрямляется и исправляется сутулость.

Делайте комплекс несколько дней подряд и вы почувствуете, как ваша осанка становится грациозной и красивой.

Если у вас возникают какие-нибудь вопросы по этому комплексу или любой другой, связанный с позвоночником, можете задать в комментариях.

Скачайте мини-книгу «7 шагов к здоровью» - [ Ссылка ]
Подписывайтесь на этот канал - [ Ссылка ]
Ссылка на это видео - [ Ссылка ]

Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!
Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!!!

СМОТРИТЕ ТАК ЖЕ:

Тибетская гормональная гимнастика [ Ссылка ]
Как лучше делать массаж вилочковой железы [ Ссылка ]
Простое упражнение, которое помогает при болях в спине [ Ссылка ]

свернуть