✅Ещё больше полезного в моём Телеграм канале: [ Ссылка ]
Сегодня мы с Вами поговорим про бесполезные анализы и выработаем понимание, какие анализы действительно нужно сдавать, а на какие не стоит тратить свои деньги. Также поговорим про витамины, минералы и другие бесполезные пищевые добавки, которые могут навредить здоровью, если принимать их бездумно.
А кто не успел задать свой вопрос во время эфира, пишите его в комментариях под этим видео и я постараюсь Вам ответить.
0:00 Приветствие
4:50 О чём сегодня поговорим?
11:00 Когда стоит обращаться к врачу?
16:10 Что такое “базовое здоровье” и как его контролировать?
20:07 Какие бывают витамины?
21:12 Водорастворимые витамины
25:02 Как проверить, есть ли дефицит витаминов?
29:14 Жирорастворимые витамины
30:31 Последствия избытка витаминов
32:56 Когда необходимо принимать пробиотики и витамин С?
39:18 Можно ли принимать витамин D без сдачи анализов?
40:14 ЛОР сказал заменить витамины С, В и Селцинк на Супрадин или Берокка и витамин D при хроническом Тонзиллите
42:04 Какие витамины пить и какие анализы сдать при восстановлении после беременности?
45:11 Еда НЕ даёт нам все витамины и нужно добирать их БАДами - правда или нет?
48:09 Как распознать онкологию?
54:29 Что делать с пациентами, которые хотят сдавать анализы 5-6 раз в год, но при этом полностью здоровые?
57:30 Можно ли определить водорастворимые витамины или нет?
58:21 Суть противовирусных препаратов
1:04:49 Клинический анализ крови
1:08:23 Противовирусные препараты
1:11:41 Высыпание на коже лица в подростковом возрасте - это нарушенная микрофлора кишечника, гормональная перестройка или нехватка витаминов?
1:12:36 Сосудистые “звёздочки” на ногах - это нехватка витамина С или нет?
1:13:20 Какие витамины принимать для глаз после лазерной операции?
1:15:02 Ухудшилось состояние волос после родов, какие витамины стоит пропить?
1:15:59 Незначительный гипотиреоз и узлы - есть какие-то временные нормативы сдачи анализов?
1:17:08 Есть ли польза от хлорофилла или нет?
1:18:19 Как определить количество магния в крови?
1:20:02 Нужен ли витамин D при нездоровой щитовидной железе?
1:21:08 Достаточно ли пить витамин D и кальций при остеопорозе?
1:24:10 Какие лучше пить витамины при отёках?
1:25:11 Можно ли одновременно пить Биотин, Цинк, Тотему, Спирулину, Витамин D при выпадении волос?
1:26:49 Дисплазия соединительной ткани - какие советы по питанию в этом случае?
1:27:19 Неточности медицины
1:33:56 Будет ли у Вас курс про питание?
1:34:47 Можно ли попасть к Вам на онлайн-приём?
1:34:54 Будут ли на канале эфиры “Вопрос-Ответ”
1:37:45 Заключение
⚠️ Это видео несёт образовательный и ознакомительный характер. Перед применением рекомендаций и советов из видео - проконсультируйтесь с врачом!
✅ А кто ещё не смотрел предыдущий эфир, переходите по ссылочкам:
Что мешает Вам похудеть? Про самые популярные мифы о похудении, пищевое поведение, диеты и не только [ Ссылка ]
✅ Также Вам может быть интересно:
Здоровье ЖКТ | Про болезни кишечника, поджелудочной железы, желчного пузыря, желудка и не только [ Ссылка ]
Всё про ожирение, типы телосложения, диеты и ДНЕВНИК ПИТАНИЯ [ Ссылка ]
Как ГОРМОНЫ влияют на похудение? [ Ссылка ]
Про тягу к сладкому, пищевое поведение и окно толерантности [ Ссылка ]
📺 Ещё больше видео:
ПП завтраки [ Ссылка ]
ПП обеды [ Ссылка ]
ПП перекусы [ Ссылка ]
ПП ужины [ Ссылка ]
Ответы на вопросы [ Ссылка ]
Не покупаем в магазине - готовим дома [ Ссылка ]
Советы для похудения [ Ссылка ]
Быстрые ПП Рецепты [ Ссылка ]
✔️ Тренер-эксперт в области здорового движения Марина Кострова:
Ютуб канал - Про Движение: [ Ссылка ]
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
Группа в ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
Курс "Здоровая Спина" [ Ссылка ]
Дзен: [ Ссылка ]
✔️ Доктор эндокринолог-диетолог Мария Кадырлеева:
Телеграм Канал: [ Ссылка ]
ВКонтакте: [ Ссылка ]
Инстаграм: [ Ссылка ]
#анализкрови #витамины #правильноепитание #пп #здоровье #диетолог #питание
