hi.... salam sehat yaaa semuaaaa

d musim yang gak menentu sekarang ini (mau cuaca atau pun kantong 🤭), tentu nya kita juga harus bener2 jaga kesehatan ya all.

nah, biar stay fit, kita juga hrs perhatikan malanan kita, gk harus waaahh yang penting cukup gizi nya.

contoh sop kacang merah atau kacang jogo

kacang merah sndiri mengandung beragam nutrisi jg lho , misalnya karbohidrat, lemak, serat, vitamin B, folat, serta mineral seperti kalium, magnesium, fosfor, dan zat besi.
bisa menjaga kesehatan jantung, mencegah pertumbuhan sel kanker, mengontrol gula darah, bagus buat bumil n ternyata bisa bantu nurunin berat badan jg lho ( sumber alo dokter)

nah, biar empuk, sblm d masak, kacang ini d rendam dulu minimal 4 jam an.
untuk kuahnya bisa pake tulang2 ayam, biar ada kaldu nya.
lalu d tmbh in potongan wortel, kentang, ham atau daging, utk sentuhan akhir, taburin irisan daun bawang dan bawang merah goreng( sesuai selera) terus utk pelengkap nya bisa pake sambel campuran dr kecap asin dan irisan cabe rawit..... mmmmmm yummyyy 🤤🤤

happy tummy is feeling happy 😊

свернуть