En 'Solo ante tu zapping', 'Zapeando' enseña a Alberto Chicote lo que ha dicho el programa de él y le da la posibilidad de defenderse. El chef ve algunas imágenes de 'Pesadilla en la cocina', como el programa en el que viajó a Miami para reflotar el 'Sip' y en el que se encontró con una exuberante camarera cubana que le confesó que hacía mucho ejercicio "del que se hace en horizontal". Chicote asegura que, aunque 'Zapeando' se reía de la situación, estaba "sufriendo como un desgraciado". También ve imágenes de Miki Nadal imitando a Antonio de El Rocío.
