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00:00:00 Introduction
0:22 Générique
0:32 La phase de choc
2:31 Le déni
2:51 La colère
3:50 La négociation
4:59 La tristesse
5:52 L’acceptation
6:20 Le pardon
7:13 Le renouveau
7:56 Le bien-être amoureux
8:45 Conclusion


Dans cette vidéo, je vous dévoile une méthode efficace afin de sortir de la douleur et aller de l’avant après une rupture amoureuse. Si la séparation du couple brise votre cœur, si vous avez toujours des sentiments forts envers votre ex, je vous propose de découvrir une stratégie composée de neuf étapes pour faire le deuil de la relation de façon saine et guérir de la douleur liée à la rupture rapidement.
La séparation du couple est un événement traumatisant et dur à vivre. Pour se remettre et aller de l’avant après une rupture, il est primordial de faire le deuil de la relation correctement. Sortir du cercle vicieux de la souffrance de la séparation amoureuse est possible, mais il faut respecter et accepter les différentes phases qui caractérisent le cheminement du deuil.
Le choc émotionnel est la première étape du cycle de guérison après une rupture douloureuse. On ne réalise pas tout simplement comment et pourquoi la dispute est allée trop loin cette fois-ci. On a le sentiment que tout est hors du contrôle, entre le soulagement et la peur, ce sont souvent des émotions contradictoires mais qui n'ont rien d'anormal. Par contre, cette étape du deuil émotionnel, laisse rapidement place à la phase du déni avec une certitude que vous allez vous remettre ensemble au bout de quelques jours. Cette reprise de force et d’énergie avec un sentiment positif , malheureusement ne dure pas longtemps, car la colère prend le dessus aussitôt que vous réalisez que cette fois-ci votre ex vous quitte pour de bon et que la rupture amoureuse est bien définitive. Les ruminations et les pensées négatives caractérisent cette étape du deuil. Vous rejetez toute responsabilité et vous en voulez à votre ex de vous avoir quitté. Au bout de quelques temps, la rage va finir par s'estomper progressivement. Le manque se met en place, alors, vous négociez. Pendant cette étape du deuil, vous espérez vous remettre ensemble avec votre ex et vous essayez à tout prix de le reconquérir. Une fois que vous vous rendez compte que la décision de votre ex est ferme, vous sombrez dans la tristesse en pensant que vous ne vous remettrez plus de cette épreuve, la plus profonde et difficile du deuil amoureux.
Les étapes d’acceptation de la rupture et du pardon envers l’autre mais aussi envers vous même ne tarderont pas et vous arrivez enfin à cette phase de relâchement et de paix pour guérir de la douleur de la séparation. Cette prise de conscience est la première clé afin de se remettre et aller de l’avant pour un renouveau et une vie meilleure. Et c’est seulement là que vous êtes prêt à reconstruire votre couple ou à trouver votre âme-soeur et bien-être amoureux.

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