Avena Horneada facilísima de hacer
INGREDIENTES
1 plátano maduro
2 huevos
3/4 de taza de hojuelas de avena
previamente remojadas
Chorrito de vainilla
2 cdas de Canela en polvo
1 cdas de polvo para hornear
1/2 taza de blueberries y frambuesas
Chispas de chocolate amargo

PREPARACIÓN
1-En un bowl machacar el plátano,
agregar los huevos y mezclar muy bien
2-agregar vainilla, las hojuelas de
avena, la Canela, polvo para hornear y
mezclar

3- añadir los blueberries y frambuesas
4- mezclar
5- En un molde para hornear
previamente engrasado vaciar la mezcla
y agregar chispas de chocolate y más
frutos rojos
6- llevar al horno eléctrico por 25min a
180C o hasta que esté listo!
7-Desmolda y agrega más Canela
Disfrútala! Te encantará!
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Con cariño, Clau

Recuerda activar previamente las
hojuelas de avena y escurrirlas, todo
esto, para poder eliminar los anti
nutrientes que no nos permiten
aprovechar al máximo sus propiedades,
para que empiecen actuar las enzimas y
nutrientes favoreciendo nuestra
digestión.
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credit: clauenbalance from Instagram
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