O omega 3 é uma gordura ou ácido graxo essencial ao nosso corpo e você só o terá se ingerir na sua dieta, e a sardinha assim como o salmão são boas fontes desse ácido graxo.

Sardinha em lata.

DHA, 788mg
EPA, 742mg

em 85g.


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Este video não é um video médico nem tem como propósito conselhos médicos, nem tampouco diagnóstico e prescrição de tratamentos.
Através destes videos e postagens no site lhes dou sugestões para que você e seu médico pesquisem e cheguem a uma conclusão, servido apenas como propósito educacional.V

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