Буду благодарна за поддержку моего канала:
Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727
Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703

Мой Дзен [ Ссылка ]
______________________________
10 простых привычек, помогающих похудеть.

МОЙ БЫСТРЫЙ ОБЕД:
2 яйца (104 г) - 166 ккал
50 г лука - 15 ккал
200 г салата (помидор, огурец, редис, перец, укроп, петрушка, чеснок + 15% сметана) - 90 ккал
100 г отв. птитима - 100 ккал
5 г слив. масла - 39 ккал
ИТОГО: 410 ккал
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : [ Ссылка ]
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку [ Ссылка ]

Как после 50 лет я похудела на 94 кг [ Ссылка ]

Что я ем за день на диете [ Ссылка ]

Ходьба для похудения [ Ссылка ]

Мой дневной рацион [ Ссылка ]

5 советов худеющим [ Ссылка ]

Как бороться с голодом на диете [ Ссылка ]

Лишняя кожа после похудения [ Ссылка ]

БАДы с IHerb при похудении [ Ссылка ]

Как сесть на диету и не сорваться [ Ссылка ]

Мотивация для похудения, ты сможешь! [ Ссылка ]

4 важные ошибки худеющих [ Ссылка ]

Интервальное голодание [ Ссылка ]

Закон Парето в похудении [ Ссылка ]

Примерка одежды [ Ссылка ]

Как поймать похудейскую волну [ Ссылка ]
_______________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)

#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

свернуть