إذا كنت تعاني من ألم وطقطقه تجمد الكتف المزعجه وتزداد خاصه عند رفع او تحريك الكتف، فقد تكون تعاني من أصابه اربطه عضلات الكفة المدورة في الكتف rotator cuff syndrome واصابتها شائعه جدا جدا. هذه الحلقة شرح تمارين اطاله، لراحة سريعة من ألم الكتف، ولا تستغرق أكثر من 10 دقائق. تفيد الإطالة بتمسيد الياف الأنسجة، وتجديد الدم المؤكسد، ومن ثم ازاله الالتصاقات وإرخاء العضلات المتيبسة، مما يتيح لك حرية أكبر في الحركة.
#دقيقتين_عافيه #الدكتور_فارس_عرب #الكتف #اطاله
00:00 الكتف
2:12 اختبار
2:48 تمرين ١
3:46 تمرين ٢
4:22 تمرين ٣
5:16 تمرين ٤
6:24 تمرين ٥
7:04 تمرين ٦
ادعم القناه
هذا العمل تطوعي ومجاني, دعمك المادي لنا مأجور لاننا نحتاج تمويل للاستمرار
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
حلقات الرقبه. [ Ссылка ]
حلقات الظهر. [ Ссылка ]
حلقات الكتف. [ Ссылка ]
حلقات الركبه. [ Ссылка ]
حلقات الحوض. [ Ссылка ]
حلقات القدم. [ Ссылка ]
حلقات الكيتو دايت. [ Ссылка ]
حلقات صحه الكبد. [ Ссылка ]
حلقات علاج ضعف الانتصاب. [ Ссылка ]
حلقات علاج المبايض والدوره الشهريه. [ Ссылка ]
حلقات دقيقتين عافيه. [ Ссылка ]
حلقات علاج السكري. [ Ссылка ]
حلقات جائحه فيروس كوفيد19. [ Ссылка ]
حلقات العلاج الطبيعي. [ Ссылка ]
الاختيارات الغذائيه الخاطئه. [ Ссылка ]
متوفر خدمه استشاره اون لاين مدفوعه
للعلاج في الهند تواصل مع #الدكتور_فارس_عرب 00919999668016
متوفر على الواتس اب والايمو والفايبر
تابع حسابات #سكون_العلاج_في_الهند #سكون_ميد
الفيس بوك. [ Ссылка ]
الانستاغرام. [ Ссылка ]
تويتر. [ Ссылка ]
مزيد من المعلومات زروا مواقعنا
موقع #سكون_العلاج_في_الهند www.sukon.in
موقع #مركز_ستم_ميد www.thsstemed.co
تويتر [ Ссылка ]
الايميل info@thsstmed.co
يواونلاين [ Ссылка ]...
إخلاء المسؤولية: يتم توفير المواد والمعلومات الواردة في هذا الفيديو وقناة سكون العلاج في الهند للأغراض العامة والتعليمية فقط ولا تشكل أي مشورة قانونية أو طبية أو مهنية أخرى حول أي موضوع. لا تعد أي من المعلومات الواردة في مقاطع الفيديو الخاصة بنا بديلاً عن التشخيص والعلاج من قبل أخصائي الصحة الخاص بك. اطلب دائمًا مشورة طبيبك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية المؤهلين قبل البدء في أي نظام غذائي أو علاج جديد وأي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. إذا كان لديك أو تشك في أن لديك مشكلة طبية ، فاتصل على الفور بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. لا تجربي أي علاج / اقتراح أثناء الحمل أو فترة الرضاعة بدون نصيحة الطبيب.
تعد مراجعات المنتج أو الحكم عليه مجرد رأي شخصي ولا يُقصد به التأثير على سمعة أي منتج أو شركة.
