Как найти новый путь развития. Рамка решения и Рамка проблемы. Подписывайтесь на мой канал - [ Ссылка ]

Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, комментарии и колокольчики, делитесь с друзьями. Я буду вам очень благодарна.

_____________________________________

МОИ КУРСЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ:

Запись на личную консультацию - hello@liferevamp.co.uk

"Духовно-Богатая Жена" - предзаписать hello@liferevamp.co.uk

"Прорывной Инстаграм" - [ Ссылка ]

"Успешный Стиль" - [ Ссылка ]

______________________________

Подписывайтесь на мой инстаграм -

[ Ссылка ]

_________________________________

Отзывы клиентов: [ Ссылка ]

_________________________________

Дорогие друзья, всем привет, сегодня хочу рассказать вам о том, как можно быстро решить любую проблему в жизни, используя рамку решения проблемы.

Начнём с того, что есть два понятия, с которыми нам нужно будет определиться. Это рамка проблемы, и рамка решения.

Если вкратце, то рамка проблемы - часто этот тот инструмент, с которым работают психотерапевты. Они буквально окунают человека в прошлое и дают ему там копателя находя все больше и больше причин тому, почему у них в жизни проблемы.

Вы даже наверное слышали фразу: «все мы родом из детства», которая означает, что у всех у нас есть травмы в детстве, из-за которых сейчас у нас в жизни что-то не получается.

Я категорически против такого подхода и считаю, что нет ничего продуктивного в том, чтобы купаться в негативных воспоминаниях прошлого. Это никак не продвинет вас в решении той или иной задачи в жизни, а только ещё больше настроит на негатив.

Именно по этой причине я прекратила своё обучение на психолога так как не считаю данные инструменты эффективными в том быстром мире, котором мы сейчас живем.

Сделайте эксперимент, подумайте о своей проблеме, вспомните что именно у вас не получается.

Как долго это продолжается?
Кто виноват в этом?
Почему у вас есть эта проблема?
Почему она появилась в вашей жизни?
Кто в этом виноват?
Что мешает мне достичь желаемого результата?
А кто и что ещё мне мешает?

Какие у вас ощущения? Есть ли у вас мотивация сейчас решать эту проблему? Какие эмоции вы испытываете? Где ваш фокус? Не позитиве или негативе? Вот вам и секрет!

Если слишком фокусироваться на самой проблеме, то мозгу будет тяжело найти решение, ведь в этот момент мы запускаем маховик негативных мыслей. Негативные мысли активизируют реакцию мозга «бейся или беги», а это очень далеко от рациональности.

Если вы очень часто залипаете в прошлом и негативных эмоциях, я приглашаю вас на личную консультацию со мной. Я помогу вам разобраться в ваших эмоциях и правильно расставить приоритеты в жизни, получить энергию и толчем для развития.

И совсем другое дело - это «Рамка решения». Рамка решения помогает нам смотреть в настоящее и позитивное делаемое будущее, находить ресурсы и мотивацию для исполнения своих желаний.

Именно по этой причине, в работе с клиентами, и для себя я использую инструменты коучинга и нейролингвистического программирования.

Рамка проблемы дают фокус на решение. Мой папа всегда говорит: «кто не хочет, найдёт причину. Кто хочет, - найдёт возможность». И я полностью с ним согласна. И именно эта фраза просто идеально обьясняет то как работает рамка проблемы и рамка решения.

Тот человек, который замотивирован, смотрит в будущее с жадностью, не станет обращать внимания на прошлое и то, что его держит. Он найдёт любые возможности реализовать свою мечту.

А теперь сделайте вторую часть эксперимента.

Сядьте по-удобнее и подумайте о своём желании.

Чего я хочу в данной ситуации?
Что будет самы лучшим исходом этой ситуации?
Кто поможет мне получить то что я хочу?
Что, какие ресурсы, связи, мои навыки, информация, могут помочь мне прийти к желаемому?
Чему я могу научиться в данной ситуации?
Что полезного и важного есть для меня в этом?

Теперь снова оцените своё самочувствие, ощущения, уровень мотивации? Правда же, что сейчас вам хочется идти к цели гораздо больше и вы ощущаете прилив сил?

Посмотрите мое видео Прокрастинация - синдром отложенной жизни. И вы поймёте почему на данный момент у вас нет энергии для реализации своих желаний и целей. Это видео поможет вам разобраться и начать двигаться вперёд.

Я желаю вам, что бы в вы научились держать фокус на рамке решения! Спасибо за просмотр.

ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО:

Как вести себя после ссоры с мужчиной - [ Ссылка ]

Осознанность и самосознание - [ Ссылка ]

Как перестать критиковать себя - [ Ссылка ]

Жизненные сценарии. Как выйти из замкнутого круга и разорвать сценарий - [ Ссылка ]

Как создавать полезные привычки - [ Ссылка ]

С любовью, Юлия Олейникова Коуч, Мастер нейролингвистического программирования и создатель онлайн программ.

свернуть