David Bohm, uznávaný fyzik říká, že vesmír a vše v něm je utvořeno z energie. Jelikož my jsme součástí vesmíru, pak i my jsme energie. Tato meditace vychází z jeho výroku a má velmi dobré výsledky u lidí s úzkostí, depresemi a panikou. Slouží k nácviku práce se strachem, jako energií. Meditace je založena na předpokladu, že naše emoce, které způsobují úzkost, deprese a paniku, jsou nahromaděná energie. Tato energie se po určité době, začne v našem těle projevovat nepříjemnými fyzickými projevy, jako je bolestí na hrudníku, pícháním u srdce, křeče, strnutím šíje a ramen, napětím, nervozitou, třesem nebo motáním hlavy nevolností. Když máme fyzické projevy děsí nás to. Máme tendenci zaměňovat daný stav, za životu ohrožující a nevíme si s ním rady. Tuto meditaci můžete použít kdykoli, kdy se blíží stav paniky, v době kdy pociťujete úzkost, nervozitu a strach, který má fyzické projevy.
Kontakt:
mirka.rossler1@gmail.com
Foto:
vlastní
Hudba:
[ Ссылка ]
Střih:Wondershare Filmora
