Очень не хотелось так открыто говорить о своей немощи, друзья. Мне этот разговор дался не легко. Но возможно это может кому то помочь, избежать преждевременной немощности и дряхлости.
Вы знаете, что такое саркопения? Я знаю что это, друзья. Это когда вы теряете свою силу, свои мышцы и свою кожу. Это когда даже маленький груз становится для тебя неподъёмным, когда у тебя нет сил даже просто ходить пешком..
Со мной это произошло в самый кульминационный момент, когда моё здоровье рухнуло, во второй половине декабря 2021 года. Это было очень страшное время для меня. Мне приходилось учиться жить заново. Месяцами, долгими месяцами я ничего не могла поправить со своими мышцами. Вместо мышц и кожи болтались какие безвольные тряпочки, которые никак не хотели набирать силу и тонус. Пять долгих месяцев у меня ушло на то, чтобы хоть как то вернуть себе энергию, и какие то мышцы, чтобы улучшить состояние своей кожи. Да, я ещё в процессе. У меня и сейчас не так много сил, и мышцы, и кожа оставляют желать лучшего. Но я буду продолжать эту трудную работу над собой и дальше. Потому что у меня нет другого выбора.
И я призываю вас, не доводить себя до саркопении, потому что потерять мышцы легко, а восстанавливать их очень сложно и болезненно физически. Тренируйтесь. Заставляйте свои мышцы работать регулярно. Друзья, не будет их, не будет ничего - ни настроения, ни сил, ни энергии. Позаботьтесь о себе. Старость может прийти в любой момент и застать вас врасплох, например как это случилось у меня. Не давайте ей шансов уничтожить вас и вашу жизнь. Берегите себя.

свернуть