#брюсли #стероиды #атлетыпрошлого
Итак, первое: принимал ли Брюс стероиды?Как писала Линда Ли жена Брюса, в том числе и многие его друзья, в 1973 году он достиг пика своей физической формы: скорость его ударов с расстояния в один метр, составляла всего 0,05 секунды. Для сравнения – это одна двадцатая промежутка времени, за который человек моргает. Скорость ударов Брюса Ли была столь высока, что камера, снимающая 24 кадра в секунду не справлялась с задачей. Поэтому в Выходе Дракона было принято решение снимать 32 кадра в секунду.Сила - многие из вас в комментариях писали что мол он не был силён. Так как не поднимал в тяге по 300кг и не жал 200кг.Верно, но он не был пауэрлифтером, он занимался боевыми практиками. Это совсем другая сила, та которую можно проявить в максимально короткий промежуток времени. Нужная именно бойцу. Скорее это взрывная сила. Выносливость - Брюс выполнял кучу различных упражнений: круговые тренировки со своим весом на время, подъёмы штанг и гантелей, спринтерский бег, спарринги, акробатика, упражнения на гибкость, работа с мешком, изометрия и даже электростимуляция мышц.При этом его собственный вес колебался от 65 до 57кг.К тому же Ли очень много работал помимо тренировок: писал сценарии, проводил встречи, контролировал процесс монтажа отснятого материала, ставил боевые сцены и даже в некоторых своих фильмах частично выступал как оператор постановщик к примеру в фильме Путь Дракона. Естественно такой режим требовал определенных стимулирующих веществ что бы попросту восстанавливаться. Давайте анализировать вместе. С одной стороны его небольшой вес признак избыточного катаболизма в организме, а как мы знаем прием анаболиков усиливает анаболические процессы. Выходит он не употреблял фармакологию? Но дело в том что существуют препараты которые практически не влияют на вес но при этом значительно повышают выносливость и силу.В конце 60х и начале 70х стероиды были абсолютно легальными препаратами, в то время были популярны такие соединения как дианабол, примоболан и нандролон. Все они за исключением примоболана приводят к задержке жидкости в организме. Но телосложение Брюса говорило об обратном, он был практически обезвожен, по крайней мере с визуальной точки зрения.Первое, доподлинно известно что Брюс использовал диуретики для вывода лишней жидкости из организма и придания мышцам чёткой сепарации, что и показано в его последнем фильме. Второе, Ли применял уколы кортизона как обезболивающее средство - это мощный противовоспалительный препарат. В 1970 году работая со штангой в упражнении Гудморнинг он повредил спину и несколько месяцев находился практически в неподвижном состоянии. Боли в спине беспокоили Брюса до конца его дней.В свою очередь Кортизон способствует разрушению белков в организме, высвобождению глюкозы в кровь а как следствие и огромного уровня энергии что так же было полезно по его мнению ему как спортсмену. Собственно по этим двум причинам он и терял вес. Собственно Кортизон это прямая противоположность анаболикам это катаболический гормон.Вспомним что Брюс всегда стремился к функциональности а не к набору мышечной массы, поэтому он мог применять андрогены такие как тестостерон, который значительно повышает силовые качества, выносливость и эмоциональный фон. А диуретиками выгонял воду из организма.Кроме того, диета актёра была направлена на потребление большого количества белка и низкого количества жира и углеводов. Из за этого его вес собственно и не рос.И ещё, в пользу стероидов может говорить то что по воспоминаниям друзей Брюса, их очень пугала его настойчивая идея превосходства над остальными в плане физических возможностей. В результате чего он всегда искал пути как максимально улучшить свои кондиции. Вопрос остается открытым...10 мая того же года вовремя озвучивания сцен «Выхода дракона» у Брюса случился припадок и потеря сознания. В студии не работали кондиционеры и был невероятный зной.В тот день врачам удалось спасти его. Однако, через 2 месяца 20 июля он внезапно скончался в постели актрисы Бетти Тинг Пей.Его почки перестали справляться с поддержанием водного гомеостаза. В результате у Ли развились тяжелый дефицит натрия и отек мозга, которые и стали причиной гибели в раннем возрасте. Их статья опубликована в Clinical Kidney Journal.Будь как вода неистово повторял Брюс, когда воду наливаешь в чашку она становится чашкой, вода может замирать а может крушить, будь водой мой друг!По иронии судьбы именно вода стала причиной гибели актёра.Статья: [ Ссылка ]

свернуть