Erhöhter Herzschlag, Schweißausbruch, Panik. Viele Menschen erleben zumindest einmal im Leben eine Panikattacke. Sie kommt scheinbar aus dem Nichts, ist beängstigend und einschränkend. Was hat es damit auf sich und was hilft?
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0:00 Einleitung
0:40 Achtung
1:06 Panikattacken in der Nacht
1:44 Häufigkeit nächtlicher Panikattacken
2:01 Dauer nächtlicher Panikattacken
2:42 Wann kommt es zu nächtlichen Panikattacken?
3:32 Wieso gerade dann?
3:59 Wiederkehrende Panikattacken
4:48 Zusammenhänge bei Panikattacken
5:27 Wer ist von Panikattacken betroffen?
6:06 Kreislauf
6:36 Unterschied Panikattacke und Pavor nocturnus
7:33 Selbsthilfe bei nächtlichen Panikattacken
8:45 Einfluss des Lebensstils auf nächtliche Panikattacken
8:59 Was dann?
