STAGRAM

A saúde emocional refere-se à capacidade de uma pessoa de lidar com seus sentimentos de maneira saudável e adaptativa, permitindo-lhe enfrentar os desafios da vida e desfrutar de relacionamentos positivos.
Manter a saúde emocional é importante para o bem-estar geral de uma pessoa e pode ser alcançado através de práticas saudáveis, como a meditação, o exercício físico, a alimentação balanceada, o sono adequado e a busca de apoio social e terapêutico quando necessário.



#saudemental #ansioso #fobiasocial #ansiedade #terapia #psiquiatra #atividadefisica #higienedosono #autoajuda



Sente-se preso em um ciclo de procrastinação, desmotivação e falta de foco, impedindo-o de alcançar seus objetivos e viver a vida que você deseja? O Dr. Frederico Porto entende suas lutas e criou o curso NeuroProdutividade para guiá-lo fora deste labirinto. Descubra estratégias comprovadas por mais de 55 mil alunos que vão ajudá-lo a encontrar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional, melhorar seu bem-estar mental e desbloquear uma produtividade sem precedentes. 🚀👇

[ Ссылка ]

свернуть