Szeretettel köszöntelek a csatornámon! 💕
Most egy zabpehelyből készült süteményt szeretnék ajánlani, ami tökéletes desszertnek, vagy uzsonnára. Mindössze 5 perc munka van vele, a többit már a sütő intézi. Almapürével édesítettem, hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Ez egy alap verzió, amit kedvünk szerint alakíthatunk gyümölcs, dió vagy csoki darabokkal dúsítva. 😊😋

Olyan almapürét használtam, ami 100%-ban csak almát tartalmaz, és hozzáadott cukor nincs benne. Természetesen az is jó, ha egy friss almát pürésítesz bele. Ha nem kell cukorbeteg diétát tartanod, akkor banánnal is helyettesítheted.
Recept a leírás végén ⬇️

Facebook:
Diétás receptjeim: [ Ссылка ]
Egyéb receptjeim: [ Ссылка ]

👍 Ha tetszett a videóm, nagyon örülnék, ha megajándékoznál egy like-kal, és hagynál egy kommentet (az sem baj, ha csak egy smile). Köszönöm! ❤️

Ha a többi videómra is kíváncsi vagy, kérlek iratkozz fel a csatornámra!
🔴 Csatornám: [ Ссылка ]

Nyomd meg a csengőt, hogy időben értesülhess az új feltöltésekről! 🔔

✅ Azzal is támogathatsz, ha megosztod videóimat.

Összes videóim: [ Ссылка ]
Kenyerek, péksütemények: [ Ссылка ]
Sütemények: [ Ссылка ]
Sós sütemények: [ Ссылка ]
Húsételek: [ Ссылка ]
Húsmentes ételek: [ Ссылка ]
Cukormentes receptek: [ Ссылка ]
Gluténmentes receptek: [ Ссылка ]

RECEPT⬇️
Hozzávalók:
100 g almapüré
2 tojás
50 g zabpehelyliszt
(vagy darált zabpehely)
1 teáskanál sütőpor
20 g étcsokoládé

1 db tápanyagtartalma:
Energia: 263 kcal
Fehérje: 12 g
Zsír: 11,3 g
Szénhidrát: 24,3 g

Szép napot! ☀️ ❤️

#gluténmentes #sütemény #recept #glutenfree #nogluten #nosugar #sugarfree #cukormentes

свернуть