✔ ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ - полноценная тренировка на 75 минут [ Ссылка ]
----------------------------------------
Эффективный комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости всего тела. С помощью данной растяжки вы сможете повысить эластичность мышц, связок и сухожилий, повысить амплитуду движений в суставах, а также улучшить подвижность и гибкость позвоночника. Основной акцент сделан на растяжку ног.
Рекомендуем выполнять комплекс для тех, то имеет средней и выше среднего уровень гибкости.
---------------------------------
[ Ссылка ] - сайт
[ Ссылка ] - скачать уроки в качестве HD
[ Ссылка ] - группа в контакте
[ Ссылка ] - страничка в контакте
[ Ссылка ] - группа в одноклассниках
[ Ссылка ] - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ [ Ссылка ]...
----------------------------------------­------------------
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ НОГ [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------
РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ [ Ссылка ]

свернуть