✅ Nuestros pensamientos pueden influir en nuestra autoestima y en nuestras decisiones vitales. Pero además, en la forma en la que nos relacionamos con el mundo, e incluso pueden influir en nuestra salud física. Y muchas veces todo esto ocurre sin que seamos realmente conscientes de ello.
✅ Según diferentes estudios científicos, por nuestra cabeza pasan hasta 60.000 pensamientos al día. La mayoría de ellos son repetitivos, negativos y sobre cosas del pasado.
✅ Muchos de esos pensamientos no son realmente productivos y pueden llegar a ser muy molestos, son básicamente basura mental basada en miedos, frustraciones o inseguridades.
✅ Si quieres saber más sobre cómo nos afectan los pensamientos negativos y qué podemos hacer para librarnos de ellos no te pierdas el vídeo de hoy. 🙂
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👋 Mi nombre es Guillermo Orozco y tengo un Centro de Atención Psicológica en Las Palmas de Gran Canaria, España. Estoy especializado en trastornos de ansiedad, depresión, estrés, y otros desórdenes emocionales.
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