Wodyn dzisiaj skupia się na badaniach genetycznych, które sugerują istnienie genów wojownika. Chcemy przyjrzeć się różnym typom wojowników i jakie predyspozycje genetyczne mogą wpływać na nasze zdrowie i kondycję fizyczną. Badania DNA mogą pomóc nam zrozumieć, jakie diety i suplementy mogą wspierać zdrowie wojownika, a także jak wpływają na zdrowie jelit, odporność, zdrowie serca i mięśni. Czy jesteś gotowy odkryć, jakim typem wojownika jesteś na podstawie swoich genów?
Geny wojownika a dieta: Jak tłuszcze nasycone i węglowodany mogą wpływać na organizm
Zdrowie jelit i odporność: Jak genetyczne predyspozycje mogą wpływać na infekcje i reakcje na stres
Zdrowie mięśni, skóry i serca: Jak geny mogą wpływać na kondycję fizyczną i zdrowie organizmu
Dowiedz się więcej o swoich genetycznych predyspozycjach i jak możesz dostosować swoje nawyki żywieniowe i treningowe, aby wspierać swoje geny wojownika.
Badania genetyczne a typ wojownika
Każdy z nas się stresuje, na przykład, kiedy wyobraża sobie konflikt. Jeżeli teraz sobie przypomnisz, jak się kłóciłeś z kimkolwiek I narasta w tobie kortyzol, czyli hormon stresu, jeżeli czujesz takie pobudzenie, gniew, to czy jesteś przez to wojownikiem, czy jesteś przez to po prostu osobą, która ciężko sobie radzi w życiu? To jest jedno z zagadnień, które dzisiaj poruszymy w sposób bardziej naukowy.
Dieta wojownika
Czy wojownik powinien mieć jakąś dietę wojownika? Wpływy nowodanów na organizm prawidłowy, wpływ tłuszczów nasyconych niezbyt korzystny. To znaczy, że tutaj akurat w tym, jak się kliknie, oznacza tutaj raczej, jak się przeczyta wszystko, że mam po prostu przytyje od tłuszczów nasyconych, co ja doskonale wykorzystywałem już od dawna. Piję śmietanę, jem mięso I potrafię przybrać na wagdzę. Dopiero wtedy na tłuszczach roślinnych w ogóle tego nie potrafię zrobić.
Zdrowie wojownika
Wpływ na treningu, na masę ciała standardowy, czyli nie ma jakiś mega przyrostów masy mięśni. Czyli tutaj aktywność fizyczna, przegląd. Z tego wszystkiego powiedziałbym, że tak to się kwalifikuje na wojownik, ale to nie wszystko. Tutaj mamy suplementy, a wojownik możemy sobie darować, bo w średniowieczu Nie sądzę, żeby ktoś brał betalaninę.
Zdrowie psychiczne
Zdrowie psychiczne. A, to chcę zostawić na koniec. Zdrowie mięśni. Stężenie testosteronu? Przeciętne. Czy to jest dobre dla wojownika? Przeciętnie dobre, prawdopodobnie. Ból mięśni związany z treningiem? No w sumie pomyślmy, pomyślmy. Wojownik idzie na wojnę I ma za dużo testosteronu. Tylko by chciał gwałcić I robować. Jeszcze nie daj Boże zgwałci kolegów. I co wtedy? I co wtedy? Czy to jest dobry wojownik? Nie wiem. Może jednak ta przeciętność jest lepsza w tym przypadku. Ból mięśni związany z treningiem fizycznym. Zwiększony poziom. Ból mięśni wywołany stresem. Zwiększone ryzyko. No, jak się stresuje, to mam więcej bólów. Być może skurcze jakieś takie rzeczywiście mam.
COMT to gen kodujący enzym konwersji DOPAMINY do EPINEFRYNY (adrenaliny).
Mówi się że determinuje czy jesteś "wojownikiem" czy "wrażliwcem". W literaturze anglojęzycznej posługują się frazą "warrior vs worryer". Ale czy to wszystko? Co z innymi cechami mentalnymi, zdolnoscią koncentracji, ciężkiej pracy, umiejętnością zapamiętywania, fizyczną wytrzymalością i siłą? Czym odżywiali się wojownicy w przeszłości? Szym odżywiają się obecnie? Co ze zdrowiem - chora osoba tez nie zawojuje Świata.
FILM OMAWIA NASTĘPUJĄCE TEMATY:
-Badania genetyczne dotyczące typu "wojownika"
-Genetyka wpływa na zdolności wojownika, reakcje emocjonalne i zdrowie
-Dieta i zdrowie również odgrywają istotną rolę
-Zalecenia dotyczące suplementacji i diety
-Wpływ genów na zdolności wojownika, reakcje emocjonalne i zdrowie psychiczne
-Znaczenia medytacji i zdrowego trybu życia
-Wyróżnienie typów wojowników wrażliwców i grupy pośredniej
-Wskazanie na wpływ adrenaliny i kortyzolu na zdolności intelektualne
-Siła zależy od warunków, a nie tylko genów
#zdrowie #wojownik #genetyka #zdrowystylzycia #badaniagenetyczne #suplementacja #produktywnosc #zdrowejelita #serce #sen
00:00:00 - Typ wojownika i badania DNA
00:07:21 - Sprawność wojownika
00:13:18 - Zalecenia genetyczne
00:26:28 - Gen wojownika czy wrażliwca?
00:35:11 - Inteligencja a reakcje emocjonalne
👉LINK DO BADAŃ (z kodem rabatowym) W PIERWSZYM/PRZYPIĘTYM KOMENTARZU.
- w materiale wideo przedstawilem wyniki podstawowych badań „DNA HEALTH” czyli tych tańszych. Pakiet z Epigenetycznymi badaniami jest wartościowszy ale też sporo droższy, a można później je dokupić osobno jeśli ktoś jest chętny na EPIgenetykę.
SIŁA!!!
