В данном видео будет разобрано положение сидя и его особенности. Вы узнаете, как правильно сидеть, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем позвоночника и тела в целом. В видео будет объяснена разница между разгибанием, сгибанием и нейтральным положением, а также как эти положения влияют на вертикализацию позвоночника. Вы узнаете о важности сохранения правильного положения тела во время сидения, и о том, как можно корректировать свое положение для улучшения здоровья позвоночника. Это видео будет полезно для всех, кто проводит много времени за столом или на работе за компьютером, а также для тех, кто заботится о своем здоровье и хочет избежать возможных проблем со спиной и позвоночником.

свернуть