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Ein wichtiger Schritt auf meinem Weg raus aus der Angststörung war es, Angst und Aufregung wieder unterscheiden zu können. Es gibt immer mal Dinge im Leben, die einen nervös machen, bei denen man aufgeregt ist oder Lampenfieber hat. Lange Zeit haben diese Situationen eine Panikattacke bei mir getriggert, doch das ist endlich vorbei :)
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Om Shanti
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Die geführten Meditationen, Phantasiereisen, Tipps und Ratschläge auf meinem Youtube-Kanal und in meinem Blog ersetzen nicht die Diagnose und Behandlung durch einen Arzt oder Heilpraktiker
