Tak, kryzys ćwierćwiecza istnieje. Ale czym tak naprawdę jest kryzys ćwierćwiecza? Czy to prawda, że dotyka on osoby młode, przed którymi cały świat stoi otworem?
#PSYCHOWNIK
Dziś PSYCHOWNIK numer 7 o tym, czym jest kryzys Ćwierćwiecza (inaczej zwany kryzysem wieku młodego).
Kryzys ćwierćwiecza, to moment opisywany jako formatywne wejście w dorosłość. Typowo doświadcza się go między 21 a 30 rokiem życia.
Przypada on na moment zbliżania się, do końca studiów lub trochę po ich ukończeniu.
Jakie są objawy kryzysu ćwierćwiecza?
- patrzenie z obawą na moment wejścia na rynek pracy
- dyskomfort kończenia etapu edukacji
- niechęć do wejścia w nieznane / mityczna dorosłość
- rozbieżność między tym kim jestem
Skąd się bierze kryzys ćwierćwiecza:
1) kryzys tożsamości
2) niepewność osiągnięć
3) stres związany z niepewnością jutra i osiąganiem niezależności finansowej.
4) rozbieżność między życiem prywatnym o jakim marzę, a tym na jakie mogę sobie pozwolić
5) problemy z relacjami
Nie każdy młody człowiek doświadcza wszystkich tych elementów. To zależy od priorytetów (ktoś nie będąc typem podróżnika, nie przejmie się że nie stać go na egzotyczne podróże)
Jak sobie poradzić z kryzysem ćwierćwiecza?
1) Dać sobie czas.
2) Jeśli boimy się konkretnych rzeczy, warto zrobić listę obaw.
3) Cokolwiek w związku z kryzysem wieku młodego czujemy, nie ma co zaprzeczać tym rozterkom.
4) Czy wiesz jak odpoczywać ?
5) Czy jest możliwe, że Twoje ambicje, nie są prawdziwie Twoje?
Trzeba tutaj zaznaczyć wpływ Internetu, tego jak z niego korzystamy, presji idealnego życia i tego co widzimy, jak porównujemy się z innymi. Szukanie pracy na portalach gdzie widzimy tysiące ogłoszeń poszerza horyzont, ale nie zawsze ułatwia.
Polecam też film na temat kryzysu wieku młodego na kanale mojego męża (Patryk Wójcik - Psychologia na wynos):
Co to jest Kryzys Ćwierćwiecza? Czy każdy doświadcza kryzysu 25-latka?
[ Ссылка ]
