Процесс адаптации состоит из двух этапов: выработка навыка и уменьшение уровня стресса. Первое достигается обучением, то есть повторение и запоминание алгоритмов действия. Второй проблемы может и не быть, если есть, значит сие говорит о глубинных страхах
◒ Развитие навыков сводит на нет рациональную часть страха.
◓ Иррациональная часть страха убирается гипнотерапией.
К терапии можно не прибегать, если по мере тренировки навык растет быстрее проблемы. Например, в начале карьеры многие именитые артисты серьезно занимались речью, чтобы избавиться от заикания. И большинстве случаев удавалось полностью перестроить тип поведения .
.............................
Обратится за консультацией пишите:
Психолог. Гипнолог.
Помогаю договорится со "своими тараканами"
[ Ссылка ]
![](https://i.ytimg.com/vi/BJdyvpXeei0/maxresdefault.jpg)