Calmare la mente e gestire le proprie emozioni per molti di noi non è una cosa semplice.

Calmare la propria mente e gestire le proprie emozioni sono temi connessi con la responsabilità, con il fatto che noi personalmente si tenda ad assumerci responsabilità o a rimuovere da noi responsabilità, ad avere un ruolo attivo nelle situazioni o avere un ruolo da osservatori rispetto alle situazioni a sentirci responsabili dei nostri comportamenti, dei nostri successi ma anche i nostri insuccessi oppure vivere ciò che consegue ai nostri comportamenti rimuovendo da noi le responsabilità.

E' un approccio molto positivo quello di attribuire a noi la responsabilità di ciò che è correlato a noi, cioè sentire che abbiamo un ruolo importante su ciò che accade. Possiamo far parte di una categoria che si sente pienamente responsabile di ciò che fa e dei risultati che ottiene in ciò che fa o possiamo far parte di una categoria che é vittima di ciò che avviene, subisce ciò che avviene, non si sente responsabile di ciò che gli avviene.

Questo è un'aspetto delicato, si potrebbero fare molte considerazioni su questo ma l'approccio positivo di coloro che si sentono pienamente responsabili di ciò che li riguarda e anche dell'approccio che hanno per ciò che li coinvolge ma non dipende direttamente da loro, rispetto alla condizione del subire le situazioni o addirittura rimuovere da noi responsabilità che invece sono attribuibili in quota parte o del tutto a noi.

Allora essere in una situazione di assunzione di responsabilità porta ad essere mentalmente più tranquilli, più sereni. Quando non rimuoviamo da noi le responsabilità ma ce le assumiamo, ci sentiamo più in "controllo", sentiamo che possiamo avere una parte attiva in tutto ciò su cui possiamo incidere ma anche su tutto ciò su cui incidiamo poco ma comunque abbiamo un nostro ruolo da svolgere.

Assumerci responsabilità porta ad un incremento della fiducia in se stessi, ad un incremento dell'autostima, ad una maggiore calma mentale. Chi si assume le proprie responsabilità genera successo a differenza di chi non si assume le proprie responsabilità. Anche dal nostro osservatorio, guardare le persone che agiscono, il modo col quale si comportano, il fatto di essere proattivi ci danno immediatamente l'idea di persone che possono realizzare cose, che possono generare successo nelle attività che svolgono. Inversamente, persone che hanno un approccio non positivo alle situazioni, che non si assumono responsabilità vengono percepite come persone non tendenti al successo.

Possono venirci in mente dei pensieri non positivi. Dei pensieri che ci portano ad avere una situazione di fastidio, di disagio, per situazioni che si verificano che ci coinvolgono. L'approccio da avere in queste situazioni è quello di una ripetizione, come un mantra, delle parole "io sono responsabile" "io sono responsabile". La ripetizione delle parole "io sono responsabile" per il fatto che la nostra mente é nella condizione di poter pensare solo ad una cosa alla volta, sposta il baricentro dei nostri pensieri sul nostro senso di responsabilità su ciò che sta accadendo, su ciò che stiamo gestendo, predisponendoci ad un approccio proattivo per la quota di intervento che noi possiamo avere in quelle situazioni.

Avere e mantenere un approccio positivo, un approccio proattivo, una mentalità tendente alla risoluzione più che alla rimozione questo è un metodo ed è una modalità molto importante per affrontare le situazioni. Questa è la modalità che ci porta a gestire le emozioni, calmare la mente, mantenere elevata la nostra autostima e la nostra motivazione, mantenere complessivamente un pensiero positivo.

Un approccio di questo tipo genera, negli altri che ci osservano, un modello importante, in ambito professionale ed in tutti gli ambiti nei quali operiamo, accrescendo unitamente alla nostra autostima anche la considerazione delle persone che stanno intorno a noi e che collaborano con noi.

Grazie ancora per la visione di questo video.

Fammi sapere nei commenti cosa ne pensi.

A presto !!

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