#МосковскийМарафон #Чемпион #Бег

Победитель Московского марафона 2023, отличный средневик и самый обсуждаемый атлет сезона Дмитрий Неделин рассказывает, кого ему не хватает в «Беговом монастыре», как провести идеальный день накануне старта, почему он перестал делать прыжковые тренировки и делится своим тренерским опытом.

Сколько весит штанга Димы Неделина? Как он играл в футбол? Кто был его первым тренером в Москве? Почему Степан Киселев не дает ценных советов? Сколько процентов результата дает грамотное восстановление? Почему велосипед – отлично, а плавание – не очень? Какие витамины пьёт один из претендентов на победу на Московском марафоне? Обсуждаем важные вопросы подготовки быстрых бегунов и нетерпеливых любителей.

Производство: Студия Face 2 Face – [ Ссылка ]

Вопросы и сотрудничество: podcast@runfaq.ru

Дмитрий Неделин:
• Instagram – [ Ссылка ]
• Беговой Монастырь – [ Ссылка ]
• М.И. Монастырский – [ Ссылка ]

Что ещё посмотреть:
• #RUNFAQПодкаст с Юрием Сдобниковым – [ Ссылка ]
• #RUNFAQПодкаст с Искандером Ядгаровым и Михаилом Монастырским – [ Ссылка ]

Игорь Лисник:
• TG – [ Ссылка ]
• IG – [ Ссылка ]
• Сайт – [ Ссылка ]
• Помочь детям – [ Ссылка ]

• Студия Face 2 Face (Москва) – [ Ссылка ]
• Студия Face 2 Face (Баку) – [ Ссылка ]
• RUN FAQ IG – [ Ссылка ]
• RUN FAQ YouTube – [ Ссылка ]

Тайм-коды:
00:00 – Дмитрий Неделин пришел в гости к #RUNFAQПодкаст
01:05 – Всем привет!
02:30 – Статус фаворита – психологический груз или вдохновение?
03:49 – Принципиальная разница между марафоном и средними дистанциями.
04:39 – Хватит ли для марафона только физической подготовки?
06:56 – Чему учит марафон?
07:38 – Кого Неделину не хватает в его беговом клубе «Беговой монастырь»?
09:22 – Что после «Белых ночей» Дмитрию говорили Степан Киселев и Алексей Реунков?
10:57 – Почему Степан Киселев не дает ценных советов?
11:47 – О чём на бегу думает Дмитрий Неделин?
13:06 – Ставит ли лайки Михаил Исаакович Монастырский, когда Дмитрий выкладывает в инсту свои тренировки?
15:20 – Как при подготовке к марафону поменялась структура тренировок Дмитрия Неделина. Почему пропали «прыжковые»?
18:23 – Как Дмитрий Неделин выбирает упражнения для комплекса ОФП?
20:56 – Средневики и марафонцы качают разные мышцы?
21:54 – Футбол как база для хорошего бега – это правда?
25:21 – Сколько весит штанга Дмитрия Неделина?
26:34 – Почему велосипед – ок, а плавание – не очень?
28:14 – Увидим ли мы Дмитрия Неделина на триатлонных стартах?
29:24 – Насколько придирчиво нужно выбирать кроссовки?
32:47 – Надо ли рефлексировать по поводу неудачных стартов?
35:17 – Как Дмитрий Неделин тренирует своих учеников?
37:03 – Что нужно понять бегунам-любителям?
38:16 – Главная проблема бегунов-любителей.
39:08 – Какая часть результата зависит от восстановления?
41:52 – Как питается Дмитрий Неделин?
43:31 – Можно ли не спать и добиваться результатов?
44:55 – Модные средства восстановления.
46:19 – Витамины нужны или это плацебо? Почему это зависит от результата?
49:09 – Почему опыт – лучший советчик?
49:43 – Три совета Дмитрия Неделина любителям, которые хотят улучшать свои результаты?
49:57 – Идеальный день накануне марафона.
51:35 – Секретный компот Михаила Монастырского. Питание на дистанции.

Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям.

Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации.

свернуть