Antara masalah yang kerap dialami apabila kita mula meningkat usia adalah sakit lutut.
.
Sakit lutut ini juga disebabkan oleh pelbagai faktor sama ada masalah sendi, masalah ligamen, dan lain2.
.
Harini kami ingin kongsikan 3 senaman mudah yang boleh dibuat apabila anda mengalami sakit lutut.
.
Apa fungsi senaman ni.
.
Adalah untuk membantu meregangkan kawasan lutut tersebut.
.
Semoga bermanfaat.
.
#ifixphysio #physiotherapy #sakitlutut #knee #elderly

свернуть