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Le problème de la plupart des régimes est que bien souvent tu fais le YOYO :
- Tu ne perds plus de poids au bout de quelques semaines (car ton métablisme s'adapte)
- Et tu reprends les kilos perdus en peu de temps car tu te décourages

Je t'explique dans cette vidéo POURQUOI ça ce passe comme ça et surtout COMMENT faire pour perdre du poids DURABLEMENT, sans jamais reprendre de kilos.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Introduction
02:23 Comment perdre du poids durablement ?
05:53 Mon conseil pour garder ton poids de forme dans le temps
06:57 Résumé

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VIDÉOS ASSOCIÉES ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

► [1/3] JEUNE INTERMITTENT : les bienfaits et avantages de la méthode : [ Ссылка ]

Dans la 1ère vidéo, je te parle des avantages et bienfaits du jeûne intermittent. Quels sont ses bénéfices pour la santé ? A qui est-il destiné ?

► [2/3] JEUNE INTERMITTENT perte de poids / Comment JEUNER pour MAIGRIR ? : [ Ссылка ]

Dans la seconde vidéo, je te parle du jeûne intermittent et de la perte de poids. Comment cette méthode permet de perdre du poids et de la graisse comme ça a été le cas pour moi ?

► [3/3] JEUNE INTERMITTENT :

Et dans la 3ème vidéo, je te donne tous les détails pour savoir comment faire concrètement… Quelle durée ? 12h, 16h, 24h ? Qu’est-ce que tu peux manger ou boire ? Quand est-ce que tu dois manger ? Est-ce que tu dois faire du sport ? Etc.

► Comment faire un jeûne intermittent facilement : [ Ссылка ]

► Comment perdre du poids FACILEMENT
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ POUR ALLER PLUS LOIN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬A PROPOS DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Un Corps Vital
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Nicolas Legrand
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