🎁 Получите полезный подарок от Надежды Владиславовой - [ Ссылка ]
__________________________________________________
Дорогие друзья!
Выполняйте новую медитацию счастья со мной. Отправьтесь в путь к себе настоящему, откройте себя миру, ощутите силу и легкость, настройтесь на счастливый день!
Лягте на коврик или сядьте, примите удобное положение, постарайтесь расслабиться. Расслабьте свое тело и каждую мышцу на выдохе. Теперь направьте свое внимание на дыхание. Дышите три цикла вместе со мной. Не переживайте, если не получается прогнать посторонние мысли, продолжайте дышать и обратите взор внутрь.
Почувствуйте себя творцом этой Вселенной. Слейтесь душой и телом с окружающим миром в прекрасном творческом акте созидания. Осознайте, что вы — часть Вселенной. Прислушайтесь к себе: все, в чем мы нуждаемся, уже есть в нас самих!
Если все, что мы можем себе представить, — часть этого мира, то возможно осуществить любую мечту! Создайте новый мир внутри себя и вы увидите, как все вокруг начнет меняться.
Будьте счастливы. Медитация счастья — прекрасный способ изменить свою жизнь к лучшему. Чувство счастья помогает наполнить жизнь положительными эмоциями, наладить отношения с окружающим миром, улучшить свой сон и укрепить здоровье.
Выполняйте медитации счастья каждый день, уделяя этому занятию столько времени, сколько захотите, и очень скоро вы увидите результат.
Ставьте лайк, подписывайтесь на канал и делитесь медитацией с друзьями и близкими!
Будьте счастливы! До встречи!
[ Ссылка ] - Подписывайтесь на мой Instagram и мы не потеряем связь друг с другом!
Если вам хочется больше инсайтов и практик от меня — приглашаю вас присоединиться к моему бесплатному telegram-каналу. Там нет никакой рекламы — только польза. Если вы ещё не с нами — вот ссылка [ Ссылка ]
Наш сайт - [ Ссылка ]
__________________________________________________
ТАЙМЛАЙН || ГЛАВЫ
00:00 Вступление
00:20 Примите удобную позу
02:50 Отслеживайте дыхание
05:45 На выдохе расслабляйте мышцы
07:10 Погрузитесь в пространство мозга
09:20 Я — часть мироздания
11:30 Пошлите запрос во Вселенную
14:00 Будьте в моменте
12:48 Выход из медитации
__________________________________________________
Надежда Владиславова - психолог, тренер, руководитель Европейского Тренингового Центра “Берег силы” в Латвии, 27 лет практики. А также:
- Доктор психологии, ведущая специальных программ МГИМО
- НЛП-Тренер
- Автор 7 книг
- Эксперт по различным состояниям счастья
- Спикер специального проекта Сергея Собянина "Моя карьера" в Москве и Общеевропейского проекта по поднятию мотивации к личному развитию у молодёжи
- Работала в различных экстремальных ситуациях, в т.ч. 2 года в Чечне в зоне боевых действий
- Обучала психологов экстремальных служб – МЧС, Министерство обороны, Служба спасения и др., а также ведущих сотрудников Всемирного Фонда Дикой Природы (WWF) и Международного Фонда Защиты Животных (IFAU)
