Записаться на консультацию можно здесь 👉​ [ Ссылка ]

Подписывайтесь на ТЕЛЕГРАММ КАНАЛ 👉​ [ Ссылка ]
В телеграмм канале можно задать вопрос и врач ответит вам лично)

📌 Гайд: Подготовка к беременности. Как родить здорового ребенка и избежать проблем?
[ Ссылка ]
📌 Гайд: 4 психологические причины бесплодия
[ Ссылка ]
📌 Гайд: Как родить после 40?
[ Ссылка ]
Врач-диетолог клиники «Лейб Медик», специалист по работе с весом, специалист по биоимпедансометрии Шерагулова Валентина Сергеевна рассказывает, что при похудении вовсе не стоит отказываться от фастфуда.

Если ваш рацион на 80% состоит из здоровых продуктов — овощей, рыбы, мяса, круп и т.п., и лишь в 20% входит фастфуд, то такое питание вполне можно назвать правильным.

Наше питание помимо энергетической и строительной функции имеет функцию удовольствия.

При употреблении фастфуда необходимо соблюдать определенный баланс. Например, если вы едите бургер, не берите картошку или наггетсы. Лучше возьмите овощной салат, так как клетчатка занимает очень много места у нас в желудке, при этом несет мало калорий и абсорбирует излишки жиров, которые содержатся в бургере.

Шаурма является очень сбалансированным блюдом, где есть все необходимое для полноценного прием пищи — сложные углеводы, разноцветная клетчатка, белок.

Главное — не отказ о каких-то конкретных продуктов, а баланс.

#лейбмедик #диетолог #диетология #фастфуд #диета
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅

Подписывайтесь на канал первой специализированной клиники по естественному зачатию и вынашиванию здорового ребенка "Лейб Медик" - [ Ссылка ]

Записаться на прием - [ Ссылка ]
Цены на услуги - [ Ссылка ]
Наш сайт - [ Ссылка ]

+7 (495) 324-29-88
Москва, ЮЗАО, Сивашская 7, корп.2
м.Нахимовский проспект, Варшавская
Режим работы: 9:00-21:00 ежедневно
Мы в соцсетях:

[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

свернуть