В последнее время вам сложно расслабиться и получить удовольствие от любимых вещей? Работа перестала радовать, вы устали от мужа и ребенка, испытываете хроническое раздражение, неудовлетворенность своей жизнью? Самое время найти корень проблемы и все исправить.
Записала для вас чисто разговорное видео с целью разоблачения мифов о предназначении: "найди любимое дело - и ты больше не будешь работать", "любимый человек не может надоесть", "если вам плохо - вы идете не туда". Почему эти слова - миф, а реальная жизнь гораздо сложнее?
Поговорим о том, что делать, если вас накрыло эмоциональное выгорание - больше не радуют близкие люди, раздражает дело жизни, хочется все бросить? Как перезагрузиться в отношениях, чтобы избежать кризиса и депрессии? Ролик будет полезен мамочкам в декрете, супругам в длительном браке и людям, которые работают сами на себя.
Таймкоды:
0:00 Вступление и проблематика
0:38 Почему решила поднять эту тему? Популярные заблуждения
2:26 Ситуации из жизни с примерами эмоционального выгорания
6:41 Причины усталости. Почему раздражение, гнев, злость от вещей, которые вы любите - это нормально.
9:13 Советы по выходу из кризисного состояния (семейным людям, мамочкам, бизнесменам)
11:17 Итоги
Усталость от отношений, пресыщение любимой работой - это нормально. Нужно взять паузу и как следует отдохнуть, чтобы восстановить утраченные ресурсы, перезагрузить психику, перенести внимание на другие области жизни и себя. Если проигнорируете этот сигнал, если продолжите себя насиловать - вы сломаетесь, впадете в депрессию и возненавидите свою жизнь.
Если хотите записаться на консультацию, мои контакты:
instagram - [ Ссылка ]
Почта Mail.ru - kseniasvoboda@bk.ru
Поблагодарить за ролики | Задать вопрос или предложить тему для разбора - [ Ссылка ]
#эмоциональноевыгорание, #хроническаяусталость, #усталостьотлюбимойработы, #какпоборотьусталость, #какпредотвратитьэмоциональноевыгорание, #каксправитьсясвыгоранием, #эмоциональноевыгораниеженщины, #усталостьототношений, #усталостьвбраке, #почемулюдиустаютдруготдруга, #супружескоевыгорание, #любимоеделонерадует, #нехочетсязаниматьсялюбимымделом, #профессиональноевыгорание, #усталостьотребенка, #усталаотмужаидетей, #усталостьотбытавдекрете, #усталостьотработы,
