Le bien-être mental et physique est un élément essentiel au bon fonctionnement de notre cerveau. Cet état de bien-être peut s’acquérir par différentes techniques. Il est ainsi possible d’apprendre à réguler son stress, à améliorer son attention et sa concentration et à contrôler ses émotions. Parmi ces techniques, la méditation est particulièrement étudiée par les scientifiques, notamment dans le contexte du vieillissement de nos fonctions intellectuelles et de la maladie d’Alzheimer. La Fondation Alzheimer vous propose de mieux comprendre les bases scientifiques des bienfaits de la méditation sur le cerveau et de vous initier à cette pratique en direct grâce à nos experts.
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