➡️ Code: Gutscheinsammler (44% Rabatt)
➡️ MyProtein: * [ Ссылка ]
--------
➡️ Aktuelle Fitmart Angebote: * [ Ссылка ]
--------
➡️ Aktuelle ESN Angebote: * [ Ссылка ]
--------
➡️ Code: Supp10 (10% Rabatt auf alles)
➡️ Gigas Nutrition: * [ Ссылка ]
--------
➡️ Code: Savemax (25% Rabatt)
➡️ Aktuelle Bodylab24 Angebote: * [ Ссылка ]
--------
➡️ Amazon Sportnahrung Angebote: * [ Ссылка ]
▪ Empfehlungen ✅
- 20 bis 30g Proteinpulver + 5g Creatin direkt nach/vor dem Training
- 5g täglich das ganze Jahr über
- direkt nach dem Aufstehen mit einem Proteinpulver
▪ Negativ ❌
- Creatin hat eine sandige Konsistenz. Im Wasser kann man es am stärksten schmecken
❗ Fazit ❗
Creatin zusammen mit einem Whey Protein ist eine gute Kombination, weil das Proteinpulver eine Insulinausschüttung bewirkt, was wiederum bei der Verstoffwechselung des Creatins hilft. Ihr könnt euer Creatin mit allen möglichen Dingen mischen, wie z.B. Saft, Wasser oder Haferflocken, es ist euch überlassen. Hauptsache ihr nehmt 5g Creatin täglich zu euch. Wenn ihr es in euere Eiweißshakes mischt, dann ist die beste Zeit direkt nach dem Training oder davor.
⚠️Keine Werbung / Produktplatzierung. Ich habe das Produkt selbst gekauft. 100% unabhängig⚠️
0:00 Kann man Creatin mit Protein mischen?
0:13 Einnahme
1:04 Wirkung von Creatin
1:52 Schlusswort
► Täglich die günstigsten Preise für Whey Protein, Whey Isolat und Casein
[ Ссылка ]
► Preisvergleich
[ Ссылка ]
► Proteinpulver
[ Ссылка ]
* Wir verwenden Affiliate-Links - wenn ihr auf unsere Links klickt und einkaufen geht, erhalten wir davon eine Provision. Dadurch finanzieren wir unsere Webseite. Der Preis ändert sich nicht für euch. Ihr bezahlt nicht mehr.
#creatin und #protein #zusammen #nehmen #mischen #wheyprotein #eiweißshake #gleichzeitig
