#sarımsak #gündeikidişsarımsak #sarımsağınfaydaları #çiğsarımsak #çiğsarımsakyemek #sarımsağıçiğyemeninfaydaları #çiğsarımsakyemeninfaydaları #sarımsakyemeninfaydaları #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler

Sarımsağın ne kadar yararlı bir besin olduğunu bilmeyen yoktur.
Sarımsağın içeriğinde A, B ve C vitaminleri; manganez, bakır, selenyum, fosfor ve kalsiyum gibi çok önemli mineraller vardır.
Sarımsağın bu kadar faydalı bir besin olması, içerisinde bulunan bir kükürt bileşiği olan Allisin maddesinden de kaynaklanır.
Peki ya her gün çiğ sarımsak yiyerek birçok hastalıktan korunabileceğinizi biliyor muydunuz?
Dilerseniz çiğ sarımsak yemekle ilgili detaylara hep birlikte göz atalım...

ÇİĞ SARIMSAK NASIL TÜKETİLİR?
Sarımsak yemeklerde oldukça kullanılan bir besin olsa da sarımsağı çiğ bir şekilde tüketmek en çok önerilen şeklidir.
Günde en fazla 2 diş olacak şekilde çiğ sarımsak yiyebilirsiniz.
Fakat aç karnına değil yemeklerden sonra yemenizi tavsiye ederiz.

ÇİĞ SARIMSAK YEMENİN FAYDALARI:
Sarımsağı çiğ bir şekilde yerseniz içeriğindeki antioksidan, vitaminler ve mineraller sayesinde vücudunuz direnç kazanır.
Sarımsak vücudunuza enerji verir ve halsizlik, kronik yorgunluk gibi problemlerle savaşır.
Sarımsak saç dökülmesini önler ve saçlarınızın daha parlak olmasını sağlar.
Çiğ sarımsak yutmak bağırsaklarınızın daha düzenli çalışmasına yardımcı olur ve hazımsızlık probleminin ortadan kaldırır.
Cilt rengini dengeleme, gözaltı morluklarını yok etme gibi faydalarıyla cilt sağlığınıza da destek olur.

KAYNAKÇA:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]

Müzik:
Music Credit: LAKEY INSPIRED
Track Name: "Wonder"
Music By: LAKEY INSPIRED
Official SoundCloud [ Ссылка ]
Official YouTube Channel:
[ Ссылка ]...
License for commercial use: Creative Commons Attribution 3.0 Unported "Share Alike" (CC BY-SA 3.0)
[ Ссылка ]

YOUTUBE: [ Ссылка ]
ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ:
FACEBOOK: [ Ссылка ]
INSTAGRAM: [ Ссылка ]
TWITTER:[ Ссылка ]
TUBMLR: [ Ссылка ]
WEB SİTESİ: [ Ссылка ]

UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.

свернуть