Привет, меня зовут Анастасия, я интегративный нутрициолог с 10-летней практикой. Подписывайся, у меня много полезной информации о здоровье и красоте, но простым языком.

Стресс в нашей жизни может принимать разные формы (ссоры в семье, денежные ограничения, поездки в общественном транспорте, волнения из-за политической или эпидемической ситуацией в стране) и все они могут вызвать повышение уровня кортизола.

КОРТИЗОЛ - биологически активный глюкокортикоидный гормон стероидной природы, который образуется из холестерина в надпочечниках.

Уровень кортизола меняется в течение дня. Все гормоны в нашем организме вырабатываются в максимальном количестве с утра. Далее, в течение дня, уровень снижается и к вечеру, к моменту отхода ко сну, достигает минимума. ТАК ПРОИСХОДИТ У ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА!

Но в состоянии хронического стресса он повышается до уровня, угрожающего здоровью и жизни. Сильный стресс вредит здоровью в любом возрасте, но еще более опасен для пожилых людей, увеличивая риск смерти на десятки процентов. Высокие всплески этого гормона также являются причиной преждевременного старения человека и резко сокращают продолжительность жизни.

Высокий уровень этого гормона провоцирует различные нарушения и заболевания, более подробно смотри в моем выпуске по ссылке [ Ссылка ]

свернуть