Aprender o 5x1 no voleibol pode parecer complicado, mas na verdade podemos simplificar esse sistema avançado apenas observando o levantador e sua movimentação em quadra.

O mais importante é saber que o levantador tem que infiltrar nas suas posições correspondentes, ou seja quando ele estiver a posição 1 infiltrar no atleta da posição 2, quando estiver na posiçao 6 infiltrar no atleta da posição 3 e quando estiver na posição 5 infiltrar no atleta da posição 4.

Quando estiver na rede ele faz as trocas normais do voleibol e suas respectivas posições.

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