Treino incrível para engrossar a coxa e endurecer o bumbum! 15 minutos por dia é o suficiente!!
Vai arder tudo no limite mas vai compensar cada segundo juro para vocês!
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Um ótimo treino para vocês!

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NOTA IMPORTANTE: O conteúdo postado trata-se de treino particular, cuja gravação é realizada para realização pessoal e compartilhada no canal para o público interessado servindo de estímulo para as pessoas que queiram através do profissional de educação física adotar um novo estilo de vida ou melhorar a saúde. Portanto, estejam sempre orientados por um profissional habilitado para qualquer atividade física.

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