Специальные упражнения из йоги и фитнеса, чтобы подготовить тело к предстоящей поездке в горы. Укрепляем основные мышечные группы и суставы. 11 видео-уроков: функциональный тренинг, йога, стретчинг после катания, баланс-борд, а также простые приемы самомассажа. Авторский курс.
Правильная подготовка помогает не только привести себя в нужную форму перед горами, но и быстрее восстанавливаться после катального дня, меньше уставать на склоне, а также снизить риск возможных травм.
[ Ссылка ] - ссылка на курс
[ Ссылка ] - мой сайт
[ Ссылка ] - мой инстаграм
