Perder peso requiere de un trabajo duro, algo que debes plantearte a medio plazo y que necesita paciencia. No debes creer que por no haber conseguido adelgazar en las primeras semanas lo tuyo es un problema sin solución. Cientos de personas se esfuerzan por perder peso y fracasan en el intento. Lo que muchos no saben es que pequeñas equivocaciones y omisiones hacen que la tarea sea mucho más difícil.
En este top te mostraré 9 errores que no te permiten quemar grasa rápidamente.

#quemar #grasa #abdominal

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◥ INCOGNITADOS ◣

9. BEBES DEMASIADO ALCOHOL
8. NO ENTRENAS TU MASA MUSCULAR LO SUFICIENTE
7. DIETA DEL AYUNO INTERMITENTE
6. SOLO HACES EJERCICIOS CARDIOVASCULARES
5. CREES EN ANUNCIOS SOBRE PASTILLAS MÁGICAS
4. NO ESTÁS DURMIENDO LO SUFICIENTE
3. TE SIENTES ESTRESADO
2. ESTÁS ENTRENANDO DEMASIADO
1. TRATAS TODAS LAS CALORÍAS POR IGUAL

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