Cześć, Namaste, Dzień dobry dobre dusze rodzaju żeńskiego, męskiego i dziecięcego ;)
To 'audycja eksperymentalna' #010 || CO DZIŚ DOBREGO? czyli rzecz do słuchania || Dobrostan co dnia? Proste sposoby na dobrostan dla każdego. Dziś 5 kolejnych. Znasz je?
Kontynuacja z odcinka #009
Codzienne osiąganie dobrostanu nie musi być skomplikowane. Tych 5 sposobów to proste sprawy. Czy są łatwe? To musisz ocenić już samodzielnie.
1.
SUBSKRYPCJA
Kliknij SUBSKRYBUJ dla tego kanału żebyśmy byli w kontakcie
2.
ZESTAW DO PRAKTYKOWANIA RELAKSACJI
Jeśli szukasz spokoju i relaksu, czegoś co wspomoże na przykład usypianie, polecam Zestaw do Praktykowania Relaksacji "Jak oddychać spokojem"
[ Ссылка ]

- W zestawie jest 16 relaksacji
- To praktyki prowadzone moim głosem, na tle specjalnie dobranej muzyki
- Całość to ponad 11 godzin nagrań z technikami relaksacji, uważności, oddechu
- Stanowią podstawowy, praktyczny kurs relaksowania się i nauki uważności w podejściu 'immersion'
- Codzienne ich praktykowanie pomaga w utrzymaniu spokoju ducha i ciała
- Te uważnie dobrane praktyki są oparte o sprawdzone na świecie podejścia do redukowania stresów, napięć i lęków
- Zestaw ten służy psychoedukacji - uczy relaksu, samoregulacji, uważności i podstaw treningu mentalnego

Użyj kodu rabatowego:
RELAXYT
3.
SPOKOJNY LIST
Wpisz się na listę Odbiorców Spokojnego Listu
[ Ссылка ]
List w każdą sobotę 8:15
Ci którzy czytają mówią, że warto
4.
KAWA DLA AUTORA
Jeśli chcesz, czujesz potrzebę, możesz docenić to co dostajesz tu i w innych social mediach - jedna z form jest wirtualna kawa dla autora
[ Ссылка ]
Kawy będą finansowały rozwój tego kanału
5.
KSIĄŻKA, AUDIOBOOK, EBOOK "ODETCHNIJ SPOKOJEM"
Sukces wydawniczy, który zaskoczył nawet mnie samego
400 stron refleksyjnej lektury i/lub 14+ godzin słuchania czytanego przeze mnie audiobooka
[ Ссылка ]

Gdzie znajdziesz więcej / innych treści ode mnie?
Strona domowa:
[ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
Instagram [ Ссылка ]
TikTok [ Ссылка ]
LinkedIn [ Ссылка ]
Linktree [ Ссылка ]

Sklepik
[ Ссылка ]
w którym jest bestsellerowa książka ODETCHNIJ SPOKOJEM
[ Ссылка ] także w formie audiobooka

свернуть