¿Sientes que tus emociones se tambalean constantemente? ¿Te cuesta controlar tus sentimientos y te encuentras reaccionando de manera exagerada ante situaciones cotidianas?
La inestabilidad emocional puede afectar seriamente nuestra calidad de vida y relaciones interpersonales.
En este video te explico las posibles causas de la inestabilidad emocional y te daremos consejos prácticos para superarla. Hablaremos sobre la importancia de la autoconciencia emocional, el autocuidado y la búsqueda de ayuda profesional.
