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Hoy explicamos 7 ejercicios fundamentales para construir un buen físico y una buena salud.
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⏳TIMELINE
00:00 Introducción
1:40 Back squat
3:30 Deadlift
4:19 Remo con mancuerna unilateral
4:54 Dominada con agarre neutro
5:50 Press de hombro con barra
6:39 Press banca con mancuernas
7:14 Hip thrust
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DISCLAIMER. Toda la información contenida en este canal tiene un objetivo educativo y no pretende diagnosticar o tratar enfermedades. Ningún vídeo sustituye la atención médica estándar, que deberá proveerle su médico y/o especialista de referencia.
