Une étude de 10 ans menée par le Dr Loren Fishman a démontré que les postures de yoga, impliquant un engagement musculaire intense et maintenues pendant plus de 30 secondes, favorisent la densité osseuse et la prévention de l'ostéoporose.

Le Dr Fishman est une sommité mondiale en yoga pour l'ostéoporose. Il est directeur médical du Manhattan Physical Medicine and Rehabilitation et auteur de plusieurs livres, dont "Yoga for Osteoporosis". Avant de faire sa médecine, il a étudié le yoga pendant un an en Inde.

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