深夜冥想音乐听5分钟轻松入睡平静灯光
合成最好的佛教冥想音樂，幫助人們在疲憊和緊張的一天之後放鬆和平靜下來。冥想音樂幫助您放鬆，釋放壓力，負能量在辛苦工作一天后睡個好覺，您將充滿正能量開始新的一天。
定期聽冥想音樂將幫助您增強記憶力，更聰明地工作。如果每天晚上睡覺前戴上耳機，享受佛教冥想音樂的舒緩聲音，那就太好了。心平氣和，走在學佛的道路上。
冥想的好處是佛陀最奇妙的發現之一。正念冥想是治療我們所有疾病的良藥。那是打開佛門開悟之門的鑰匙。
佛教中的冥想不是思考某事或剖析一個話題，而是一種幫助我們全面了解現實意義的方式。下面的建議很簡單：“用你的心去觀察你自己的心”。
這也是冥想中最神奇的正念力量。如果我們對發生的事件保持警惕，我們將更容易擺脫它們的統治。每當你感到沮喪時，你不應該試圖避免它，也不應該培養牠或努力去理解它。最好只關注它是如何出現、存在和消失的。這就是我們如何深入到它最深處的本質來改變它。
根據神經科學家的研究，我們的大腦不是根據個人意圖組織的。當一個人進行冥想練習時，他或她的腦電波似乎發生了變化，α波和γ波變得更加同步，心率減慢，呼吸使身體規律化。進入靜止狀態，在一切事物之前保持冷靜生活中的事件。
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