Подписывайся на канал! [ Ссылка ]
.
.
.
Овсяное печенье без сахара и масла, с кусочками шоколада. Шоколад тут не принципиален, это могут быть цукаты, сухофрукты, орешки или вообще ничего, тогда и калорийность будет ниже.
Овсяные хлопья 120 гр.
Миндальные лепестки 20 гр.
Сметана 10% 20 гр.
Яйцо 1 шт.
Рубленый горький шоколад ~ 10 гр.
Сахзам
1. Часть хлопьев порубите в блендере с яйцом, сметаной и сахзамом.
2. Добавьте к тесту остальные хлопья и миндальные лепестки, перемешайте.
3. Мокрыми руками сформируйте печенье, на каждое положите несколько кусочков шоколада. Чтобы шоколад не отвалился, немного утопите его в тесте пальцем.
4. Выпекаем при 200С 15-20 минут или до легкого золотистого цвета.
.
Получилось 4 больших печенья, КБЖУ одного: 187 ккал (7,3 / 8,6 / 20,1)
.
.
.
Подписывайтесь на мой Instagram: [ Ссылка ]
Код на скидку IHERB: SOC5172
Канал в Telegram: [ Ссылка ]
Страница в Facebook: [ Ссылка ]

свернуть