Приглашаю на текущие кето курсы⬇️
[ Ссылка ]

Один из частых вопросов, чем питаться на кето диете?
В этом видео расскажу что важно учесть при составлении кето тарелок.

Навигация по видео:
00:00 тема выпуска
00:13 углеводы: зеленые овощи и листовая зелень
01:04 белок: мясо, рыба, птица, морепродукты, грибы
02:00 жиры: оливковое, сливочное, кокосовое масла
03:16 состав тарелок

Больше полезных видео тут👇🏻:
Мифы о кето диете! Кето питание вредно или полезно?
[ Ссылка ]
Интервью Ирина Никашина: Что я хочу сказать людям, которые боятся кето диеты!
[ Ссылка ]
Типичные ошибки новичков на кето диете.
[ Ссылка ]
Почему растёт вес на кето диете.
[ Ссылка ]
Чем я могу быть вам полезна? Ирина Никашина. Нутрициолог.
[ Ссылка ]

Ирина Никашина, Диетолог, Нутрициолог, Консультант кето и LCHF питания, консультант Anti Age и детокс программ, Член Национального общества Нутрициологии и укрепления здоровья, Выпускник Академии NSA, Выпускник АСИЗ, Автор книги "Друг по имени Кето", на старте продаж разлетелось 3000 экземпляров.

Мой сайт [ Ссылка ]
YouTube - Irina Nikashina в поиске
Мой Инстаграм [ Ссылка ]
Инстаграм Школы с отзывами и замерами
[ Ссылка ]
Мой телеграм канал (там то, чего нет в инстаграм) [ Ссылка ]
Фейсбук о кето [ Ссылка ]
Группа ВК [ Ссылка ]
Группа ОК [ Ссылка ]

Купить книгу тут [ Ссылка ]

#кетопитание #чтоестьнакето #кетоменю #кетодиета ​​#кето #диета #низкоуглеводноепитание #иринаникашина​ #нутрициолог​ #диетолог #биохакинг

свернуть