La Autoestima es el auto concepto, la forma como te vez y piensas de ti.
La distancia entre el ideal de persona que quiero ser y mi auto concepto, determinan que tan bien o mal asta mi autoestima. Mientras más amplia la brecha, más baja está.
Una estrategia para aumentarla es el modelado, que consiste en observar a alguien, que tiene las características que quieres incorporar en tu vida. Esto ayudará a programar tu subconsciente y generar la conexión mente, corazón y cuerpo.

El contenido de este canal es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de
aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador.
No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la
salud física o mental.

#saludmental #BienestarEmocional #Psiquiatría #SaludMentalPositiva #CuidadoMental #ConsejosPsicológicos #BienestarMental #mindfulness #Autoayuda #Psicología #SaludMentalyEmocional #autoconocimiento #resiliencia #Psicoterapia #EquilibrioEmocional #pablogomezpsiquiatra #ansiedad

свернуть