Представляем вашему вниманию лекцию - «Пранаяма. Дыхательная гимнастика или что то большее?», которую читает преподаватель клуба oum.ru Станислав Беловидов.

Лекции преподавателей клуба: [ Ссылка ]

Меня зовут Стас Беловидов, я преподаватель клуба oum.ru. Сегодня мы с вами поговорим о пранаяме. Наверное, такой срединной важности, для кого-то она, возможно, будет и очень важной. Как мы уже с вами знаем, есть у нас восьмеричный путь Патанджали, в котором пранаяма занимает четвертое место.

Пранаяма есть не что иное как дыхание, которое вентилирует легкие и насыщает кровь кислородом. Но по сути, если дыханию придать нужную окраску и соблюдать технику выполнения можно добиться выдающихся результатов на пути саморазвития. Слово «пранаяма» состоит из двух слов: прана и аяма. “Аяма” означает “расширение”, “растяжение” и описывает сам процесс воздействия пранаямы. Прана – это то, что есть вокруг и внутри нас. Прана наполняет нас и поддерживает в нас жизнь. Источник этой жизненной энергии находится внутри нас. Если праны не хватает внутри тела, то это сказывается на самочувствии и выражается в неуверенности и скованности.
В лекции рассматриваются следующие вопросы:
• Что такое пранаяма?
• Виды пранаям.
• Техника выполнения и воздействие, оказываемое на человека.

#oumvideo #oumpranayama

Подписывайтесь на канал oumvideo: [ Ссылка ]

Наш сайт: [ Ссылка ]
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии.

Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: [ Ссылка ]

Наши страницы в социальных сетях:
Instagram [ Ссылка ]
Facebook [ Ссылка ]
Вконтакте [ Ссылка ]
Twitter [ Ссылка ]
Одноклассники [ Ссылка ]

Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями!

Наш канал: [ Ссылка ]

Весь ролик здесь: [ Ссылка ]

Весь плейлист здесь: [ Ссылка ]

свернуть