BURSITE - Entenda essa patologia e saiba quais exercícios fazer com seu cliente!

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A bursite é a inflamação da bursa. A bursa é uma estrutura articular que tem como função primordial evitar os atritos entre os tecidos intra articulares, favorecendo o deslizamento dessas estruturas, sendo uma peça fundamental para que o movimento ocorra de maneira correta.

O excesso de movimentos repetitivos ou traumas, podem causar a inflamação da bursa. Essa inflamação gera dor e limitação da movimento. Para que a inflamação melhore é necessário que você interrompa os movimentos daquela articulação. Mas isso não quer dizer que você não pode fazer nada pra combater e/ou prevenir a bursite.

Exercícios de liberação miofascial (ou soltura miofascial), mobilização articular, tração e alongamentos estáticos são fundamentais para poder diminuir a compressão articular que pode estar favorecendo a bursite, e exercícios de estabilização servem para estabilizar e manter a articulação na posição correta após a correção.

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Palavras-chave: bursite, bursa, liberação miofascial, soltura miofascial, mobilização, estabilização, dor no ombro, dor no joelho, dor no quadril, dor na lombar, alongamento, estabilidade, mobilidade, Treinador Davi Stemler, Davi Stemler

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